עץ הדעת

www.ehc.co.il

חדר כושר מנטאלי
 
סדנת אימון הכושר המנטאלי היא למעשה צורה של גירוי שכלי מרוכז שמפעיל את אזורי הפעילות המוחית השונים, והיא משפרת את היכולות הקוגניטיביות השונות (זיכרון, הלמידה, החשיבה....) ואת חסינותו ותפקודו של המוח.
 
מחקרים חדשים בתחום חקר המוח מראים כי אימון אפקטיבי ונכון, בתנאים הנכונים עשוי לשפר את תפקודי המוח באחוזים רבים ובמהירות רבה.
 
הסדנא מעניקה רקע תיאורטי רחב על התחום ועל המחקרים המדעיים שהתפרסמו לאחרונה. בנוסף, מעניקה הסדנא אסטרטגיות לאימון הכושר המנטאלי שלו שתי מטרות עיקריות:
  • שיפור התפקודים הקוגניטיביים.
  • חיסון המוח בפני נסיגה קוגניטיבית והזדקנות טבעית.
 
 
 
 
 
 
 
 
מטרות הסדנא:
  • פיתוח מודעות בנוגע לחשיבותו של האימון המנטאלי.
  • הענקת מגוון כלים רחב (כ-30 דרכים) לאימון הכושר המנטאלי.
  • תרגול אישי וקבוצתי של הכלים. 

Use It Or Lose It